CHIA SZAŁWIA HISZPAŃSKA 1 KG

25.00

Opis produktu

Nasiona Chia – Szałwia Hiszpańska (1 kg)

Pochodząca z Meksyku i Gwatemali szałwia hiszpańska, a głównie jej nasiona, posiada wiele właściwości zdrowotnych. Warto więc by znalazła się w menu każdego. Można ją dodawać do różnych dań, m. in.: koktajli, sałatek, kasz, musli lub w postaci rozdrobnionej do zagęszczania zup.

Składniki:

Nasiona Chia 100%.

Zalecane dzienne spożycie:

Zalecane dawkowanie to 3 łyżeczki dziennie dla osoby dorosłej. Ze względu na właściwości oczyszczające należy uzupełniać wodę (ok. 2 litrów dziennie).

 

Jak spożywać nasiona chia?

Maksymalne dzienne spożycie nie powinno przekroczyć 15 g (ok. 3 łyżeczki). Można nimi posypywać sałatki czy dodawać do deserów. Spożywając nasiona chia należy pić 2 litry wody dziennie.

Najlepsze efekty otrzymamy spożywając pianko-galaretkę, którą sporządza się w stosunku 9:1 . Na 9 części wody dajemy 1 część nasion.  Pianko-galaretkę możemy przechowywać w lodówce, jednak najpożywniejsza jest gdy jest świeża.

Można ją dodawać do jogurtów, owsianek, dżemów w stosunku pół na pół. Otrzymamy wówczas  danie o łagodnej teksturze.

Pianka jest naturalnym emulgatorem, można ją dodawać do  dań zamiast tłuszczu, wtedy najlepiej ją wykonać w stosunku 8:1

 

Jak sporządzić pianko-galaretkę z nasion chia?

Aby otrzymać pianko-galaretkę należy wlać do naczynia 9 łyżek wody i wsypać płaską łyżeczkę nasion, wymieszać trzepaczką, aby nie było grudek i odstawić na 10 min . Ponownie wymieszać.  Po tym czasie spożyć powstałą pianko-galaretkę. Popijając szklanką wody.

 

Kraj pochodzenia:  Paragwaj/Peru/Boliwia/Argentyna/Meksyk ( w zależności od dostępnej partii)

Tabela wartości odżywczej w 100 g produktu:

Wartość energetyczna 2031 kJ / 486 kcal
Tłuszcz:

– kwasy tłuszczowe nasycone

30,7 g

3,3 g

Węglowodany:

– cukry

42,1 g

0,0 g

Białko 16,5 g
Sól 0,04 g

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “CHIA SZAŁWIA HISZPAŃSKA 1 KG”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *